Só quem tem essa dor sabe como é, e por você estar aqui é bem provável que essa sensação faça parte da sua realidade atual. Antes de continuar, preciso adiantar que se você chegou na esperança de uma estratégia prática para superar esse medo de engordar, eu sinto muito.

Infelizmente não é lendo um artigo ou fazendo um desafio de algumas semanas que vai curar esse medo tão complexo. Mas eu garanto que lendo até o fim vai ter alguns insights que vão guiar ou fazer parte do seu caminho de transformação trazendo leveza para a relação com seu corpo.

O negócio é complexo viu?

A real é que o medo de engordar é complexo pois pode ser alimentado por traumas de diferentes esferas. Assim, quando olhado de forma superficial tende a ser maquiado com sensação de melhora por algum tempo, mas volta quando em contato com algum gatilho. É esse o motivo que faz compensar o incômodo inicial de olhar com cuidado e entrega para os gatilhos que cutucam você. Por isso, trago convites para reflexões.

Então vamos lá….

Considerando a sociedade em que vivemos, na qual a magreza ainda é parâmetro de beleza e marcador de sucesso, estar em um corpo magro pode ser como carregar um troféu ou um cartão de acesso, que preenchem com a sensação de vitória e pertencimento. Dessa forma, engordar seria uma falha mais profunda do que o visual do corpo. Muito pelo contrário, seria uma falha enquanto mulher, como se todas as outras conquistas na carreira ou vida pessoal perdessem o valor se o corpo estiver fora do padrão.

Um aspecto importante especialmente na sensação de pertencimento são as cobranças familiares, ainda que a cobrança não tenha acontecido diretamente com você. Talvez na sua infância sua mãe, as mulheres próximas da família ou mesmo professoras tinham medo de engordar, criticavam e comentavam sobre o ganho de peso de outras mulheres. Dessa forma, você pode ter associado que para ser amada e aceita por essas mulheres você precisa estar magra.

E tem mais, talvez elas tragam essas sensações das mulheres que vieram antes delas, como um ciclo de repetição de padrão.

O medo de engordar também pode estar associado com a sensação de ser insuficiente para um relacionamento amoroso especialmente pela comparação com filmes, séries, revistas, mídia da indústria da dieta ou mesmo pornografia. Isso pode acontecer pois esses veículos de informação vendem uma distorção do corpo da mulher com ideal de padrão montado, colocado como beleza. Sendo que esse pode ser um gatilho independentemente de você estar solteira ou em um relacionamento.

Outro aspecto do medo de engordar que tem ganhado força nos últimos anos é a falsa ilusão de saúde do corpo magro, como se magreza fosse sinônimo de saúde quando na verdade nem sempre essa correlação é verdadeira. Com isso, o medo de engordar pode se disfarçar como preocupação com a saúde e despertar a sensação de ausência de si por falha no autocuidado, como se um corpo magro fosse sinônimo de autocuidado e autovalor.

É um caminho

Dissolver o medo de engordar se conectando com a leveza de viver no seu corpo se alimentando de forma natural passa pela ruptura desses padrões de necessidade de pertencimento e reconhecimento do seu valor enquanto pessoa vivendo em um corpo. O que é diferente de um corpo vivendo uma vida.

A parte mais importante de você são seus valores, suas ideias, suas contribuições. É olhar para você inteira que vai levar à transformação da sua relação com corpo trazendo conforto e leveza.

E você merece essa sensação meu amô.

Espero que essas palavras tenham acendido algumas luzes ai dentro de movimento e conexão, despertando uma vontade de transformar para trazer leveza. Você sabia que um dos pilares do Nutrição com Alma é valorizar você, mostrando como reconhecer seu valor? Eu tenho certeza de que o Nutrição com Alma é um caminho de olhar para você e transformar sua relação com seu corpo.

Beijos mil

Karelin Cavallari

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